반응형 10대 감정 조절1 감정 폭발이 잦은 10대, 뇌과학으로 이해해보자 ⚡ 1. “왜 나만 감정을 주체 못할까?”“엄마한테 화가 나면 눈물이 막 나고,친구랑 싸우면 갑자기 욱하는 나 자신이 너무 싫어요.”10대 청소년이라면 한 번쯤 이런 경험이 있을 겁니다.감정 폭발은 흔히 ‘철없는 행동’이나 ‘성격 문제’로 오해받지만,사실은 뇌가 성장하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다.🧠 2. 청소년기 뇌는 어떻게 변하고 있을까?청소년기의 뇌는 아직 완전히 성숙하지 않았습니다.특히 감정과 충동을 조절하는 **전전두엽 피질(prefrontal cortex)**은20대 중반까지 완전히 발달하지 않습니다.반면, 보상과 감정, 충동을 담당하는 **변연계(limbic system)**는10대 초중반에 매우 활발하게 작동합니다.🔄 뇌 발달 불균형 → 감정 조절 어려움변연계가 과도하게 활.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
