고립이 아닌 회복의 시간, 주말을 나답게 사용하는 법1. 주말의 의미 재정립: 혼자 사는 사람에게 주말은 다르게 흐른다[키워드: 1인 가구, 주말 루틴, 심리적 리듬]혼자 사는 사람에게 주말은 이중적인 감정을 불러일으킵니다. 직장이나 학업에서 벗어나는 해방감과 동시에, 외부 약속이 없는 고립감도 더 깊이 느껴질 수 있기 때문입니다.공동체 중심의 생활에서는 주말이 누군가와 함께하는 시간이지만, 1인 가구의 주말은 전적으로 자신의 선택에 따라 흘러갑니다.이럴 때 중요한 것은 **“나는 왜 주말에 무기력해지는가”**를 들여다보는 것입니다. 그 이유는 단순히 할 일이 없어서가 아니라, 시간에 대한 계획이 없기 때문입니다.무계획은 결국 침대에서 스마트폰만 보다 하루를 허비하게 만들고, 월요일엔 극심한 자책감으로 ..
